Tôi đã bị quấy rối tình dục tại nơi làm việc. Đây là lời khuyên của tôi dành cho sinh viên thực tập

 Đối phó với quấy rối tình dục không bao giờ là dễ dàng - nhưng có thêm những thách thức khi bạn mới bắt đầu.

Tôi đã bị quấy rối tình dục tại nơi làm việc.  Đây là lời khuyên của tôi dành cho sinh viên thực tập

[Ảnh: champja / iStock]

HƠN NHƯ THẾ NÀY

Nếu bạn đang tìm kiếm một công việc mới, đây là kiểm tra cá nhân bạn nên làm

Mọi người đang áp dụng công việc từ mọi nơi. Điều này để lại không gian làm việc chung ở đâu?

4 huyền thoại về sự đa dạng và các nhà lãnh đạo hòa nhập bị lật tẩy

BỞI MARY RINALDI10 PHÚT ĐỌC

Câu chuyện này là một phần của gói biên tập “Kinh tế thực tập” của Fast Company . Với tinh thần trở lại trường học và những cơ hội mới để học hỏi ngoài lớp học, chúng tôi đã thu thập những câu chuyện cá nhân của các thực tập sinh và người quản lý để tiết lộ bước này trên nấc thang đầu tiên của nấc thang nghề nghiệp có ý nghĩa như thế nào đối với tương lai công việc. Bấm vào đây để đọc tất cả các câu chuyện trong bộ.

Xin chào thực tập sinh mới,

Vì vậy, bạn đang bắt đầu công việc “thực sự” đầu tiên của mình, có lẽ cảm thấy lo lắng và phấn khích — thậm chí có thể tự hỏi, “Ôi trời, tôi đang làm gì vậy?” Đừng lo lắng, tôi ở đây để nói với bạn rằng một số ngày bạn sẽ cảm thấy như thất bại hoàn toàn ( psst , cảm giác đó không biến mất, nhưng bạn sẽ học cách khai thác nó). Những ngày khác, bạn sẽ cảm thấy như mình làm chủ thế giới. Kỷ niệm những khoảnh khắc tốt đẹp, bởi vì chúng sẽ là ánh sáng cho bạn khi mọi việc trở nên khó khăn.

Đây là sự thật về làm việc khi còn trẻ và mới: Bạn sẽ gặp rất nhiều người có quyền lực hơn bạn. Một số người trong số này sẽ rất tuyệt vời. Bạn sẽ học được nhiều hơn những gì bạn có thể tưởng tượng, tìm người cố vấn và xây dựng tình bạn gắn bó với bạn thông qua công việc, sự nghiệp và thành phố. Tuy nhiên, không phải ai cũng sẽ tuyệt vời; trên thực tế, một số sẽ hết sức kinh khủng.

Mặc dù không có nhiều dữ liệu về phần trăm sinh viên thực tập bị quấy rối tình dục, nhưng sự thật là khi bạn mới bắt đầu, bạn đang ở một vị trí đặc biệt dễ bị tổn thương . Thực tập sinh bắt đầu ở cuối bậc thang, đặc biệt khó chịu khi phàn nàn nếu ai đó ở cấp cao hơn có hành vi không phù hợp. Ngoài ra, nhiều thực tập sinh không được trả lương không được bảo vệ về mặt pháp lý giống như cách mà các nhân viên toàn thời gian được hưởng (sẽ nói thêm về điều đó sau). 

Tin tốt là kể từ khi phong trào #MeToo bắt đầu, mọi người bắt đầu lên tiếng trung thực hơn về quấy rối tình dục tại nơi làm việc. Chúng tôi đang kêu gọi hành vi xấu và xây dựng tài nguyên để những người khác có thể hưởng lợi.

Lần cuối cùng tôi bị quấy rối tình dục ở nơi làm việc, tôi không còn trẻ và ngây thơ. Tôi đã được thử thách và kinh nghiệm trong trận chiến — và nó vẫn còn rất khó khăn. Nhưng tôi đang chia sẻ câu chuyện của mình để bạn biết những gì cần lưu ý và cách bạn có thể đối phó tốt nhất với hành vi quấy rối nếu bạn gặp phải. 

Một vài năm trước, tôi tham gia vào một công ty nhỏ. Tôi là nhân viên nữ đầu tiên và là người phụ nữ duy nhất giữ vai trò lãnh đạo. Dù đã ở vị trí lãnh đạo nhưng tôi vẫn bị quấy rối tình dục. Kể từ đó, tôi đã nói chuyện với các CEO, CMO và VP, những người đã trải qua điều tương tự. Quấy rối tình dục có thể xảy ra với bất kỳ ai.

Trước khi tôi bắt đầu, quản lý của tôi đã gửi cho tôi một món quà sinh nhật. Anh ấy cũng gửi cho tôi những tin nhắn với những gợi ý về âm nhạc và những lời động viên trong quá trình đàm phán. Tôi đã trả lời với sự hào hứng, mong đợi một mối quan hệ đồng nghiệp. Tôi chả nghĩ gì cả. Tôi đã tham gia một “gia đình” và tôi biết phương thức giao tiếp này khá bình thường trong cộng đồng khởi nghiệp.

Nhưng trong trường hợp của anh ấy, tôi phát hiện ra rằng hành vi đó không bình thường; nó đã được săn mồi. Trong vai trò mới của tôi, anh ấy theo đuổi tôi một cách lãng mạn, và căng thẳng xảy ra sau đó đã kéo khả năng của tôi đến giới hạn. Môi trường làm việc ngày càng trở nên khó khăn. Chắc chắn, có một số điều tôi nên làm khác đi. Dù sao đi nữa, hành vi săn mồi tại nơi làm việc là không thể chấp nhận được và những người quản lý đối xử với nhân viên một cách ung dung và thiếu tôn trọng sẽ không được phép thăng cấp.

Chúng tôi không có nhân sự, và tôi không tin tưởng vào ban lãnh đạo, vì vậy tôi không nói cho ai biết chuyện gì đã xảy ra. Thay vào đó, tôi tâm sự với bạn bè, cuối cùng tôi chọn ở lại và tiếp tục hướng tới mục tiêu của mình. Nhưng tôi đã không có cơ hội đó.

Tôi được ban lãnh đạo cho biết rằng tôi làm chưa đủ và tôi đã “gặp khó khăn”. Tôi đã được đưa ra một kế hoạch cải thiện hiệu suất, mặc dù hiệu suất của tôi là hoàn hảo. Thay vào đó, tôi quyết định rời đi. Với sự giúp đỡ của luật sư việc làm, tôi đã có thể thương lượng và đạt được một thỏa thuận kéo dài thời gian để rút kinh nghiệm và tìm ra bước đi tiếp theo của mình . 

Hôm nay, tôi là đồng sáng lập của một công ty khởi nghiệp có tên Simone giúp cung cấp cho nhân viên các nguồn lực pháp lý và chuyên nghiệp. Tôi không phải là luật sư, nhưng hy vọng những gì tôi học được từ kinh nghiệm của mình sẽ hữu ích khi bạn bắt đầu thực tập đầu tiên của mình. Đây là những gì bạn nên biết: 

HIỂU QUYỀN CỦA BẠN

Nếu bạn được coi là một nhân viên - tức là bạn được công ty trả lương thường xuyên - thì bạn có các quyền theo luật liên bang và tiểu bang. Tiêu đề VII (một phần của Đạo luật Quyền Công dân năm 1964) là luật liên bang cấm phân biệt đối xử và quấy rối nhân viên tại nơi làm việc. (Có một số hạn chế, dựa trên quy mô của công ty bạn.) 

Nếu không được trả lương thường xuyên, bạn cần chứng minh mình đáp ứng được bài kiểm tra "ngưỡng thù lao", một tiêu chuẩn có thể đưa ra một vị trí không được trả lương được luật liên bang bảo vệ nếu bạn bị quấy rối tình dục tại nơi làm việc. Tuy nhiên, đây là lúc luật tiểu bang có thể áp dụng. Ở một số tiểu bang, Tiêu đề VII cũng được mở rộng cho các thực tập sinh không được trả lương. 

Nếu bạn đang ở một vai trò không được trả lương, đừng căng thẳng. Bạn vẫn có quyền; bạn chỉ không được bảo vệ theo những luật này. Vẫn có lợi khi làm theo lời khuyên bên dưới để bạn có sự hỗ trợ và lựa chọn.

QUẤY RỐI CÓ NHIỀU DẠNG KHÁC NHAU

Không phải mọi trường hợp quấy rối tình dục đều rõ ràng, chẳng hạn như bị gọi là nói xấu phân biệt giới tính hoặc bị chạm vào một cách không thích hợp. Hầu hết cảm thấy nhiều sắc thái hơn. Nhận xét một lần có thể được coi là nhận xét lạc quan, nhưng nếu có nhiều trường hợp, tình huống của bạn có thể rơi vào “môi trường làm việc thù địch” với phụ nữ, có thể dẫn đến quấy rối tình dục. 

Nếu một người quản lý và cấp dưới có quan hệ tình cảm ( ngay cả khi cả hai đều là người lớn đồng ý ), thì đó được coi là “cưỡng bức tình dục” vì sự chênh lệch quyền lực giữa hai người. Bất kỳ ai cũng có thể thu hồi sự đồng ý bất cứ lúc nào. Nếu bạn gặp thiệt hại cho sự nghiệp của mình sau mối quan hệ không phù hợp giữa người quản lý và cấp dưới, như bị loại khỏi các dự án hoặc không được trao cơ hội, bạn có thể yêu cầu bồi thường.

Cũng cần biết rằng bạn không đơn độc. Các tổ chức như Better Brave cung cấp hướng dẫn miễn phí cho những người bị quấy rối . Bạn cũng có thể liên hệ với Đường dây văn bản về khủng hoảng hoặc Công việc trao quyền nếu bạn muốn nói chuyện khẩn cấp và bí mật với ai đó. Đối với những người LGBTQIA + bị quấy rối, rào cản pháp lý có thể khó khăn hơn, nhưng các tổ chức như Chiến dịch Nhân quyền n và Lambda Legal điều chỉnh sự hỗ trợ và dịch vụ của họ cho cộng đồng LGBTQIA + chính xác vì lý do đó.  

GHI CHÉP

Sau khi bị quấy rối, điều quan trọng là phải viết ra những gì đã xảy ra, bao gồm những gì đã nói hoặc đã làm, ai đã nói hoặc làm điều đó, khi nào và ở đâu. Bao gồm bất kỳ nhân chứng nào và chụp ảnh màn hình các văn bản, tin nhắn Slack hoặc email. 

Người quản lý của tôi tỏ ra khá ung dung trong giao tiếp, và tôi đã cứu mọi thứ. Giữ một hồ sơ độc lập là quan trọng vì hai lý do. Thứ nhất, quấy rối tình dục có thể xảy ra trong một khoảng thời gian. Trong trường hợp của tôi, kẻ quấy rối của tôi đã gửi những tin nhắn tán tỉnh nhưng không vượt qua giới hạn, chia sẻ những câu chuyện cá nhân nhưng không liên quan đến tôi và thiết lập các hành vi thân mật về mặt tình cảm với tôi, từ từ tăng nhiệt và thử nghiệm ranh giới, cho đến khi cuối cùng anh ta vượt qua một dòng. Một hồ sơ độc lập sẽ giúp bạn xác định lý do tại sao bạn không thoải mái với hành vi của đồng nghiệp và cung cấp cho bạn bằng chứng cần thiết để hành động. 

Thứ hai, không có vấn đề gì xảy ra, bạn có tài khoản của mình, điều này có thể mang lại sự an tâm và nhiều lựa chọn hơn. Ngày nay, không có cơ chế đơn giản nào để báo cáo quấy rối tình dục một cách an toàn và độc lập, nhưng các công ty mới như Vault đang bắt đầu giải quyết vấn đề này. Trong thời gian chờ đợi, hãy tận dụng hướng dẫn tài liệu của Better Brave.

KỂ CHO ĐỒNG NGHIỆP KHÁC BIẾT CHUYỆN GÌ ĐÃ XẢY RA NGAY

Nói với ai đó tại nơi làm việc mà bạn tin tưởng. Họ có thể là đồng nghiệp, người quản lý của bạn hoặc nhân chứng cho sự việc, nhưng điều cần thiết là bạn phải nhắc lại những gì đã diễn ra với đồng nghiệp. Ghi lại phản ứng của họ, bao gồm cả cách họ trả lời bạn và những gì họ nói. Đôi khi mọi người sẽ phản ứng theo những cách bất ngờ — đừng coi đó là cá nhân. Chỉ cần thêm phản ứng của họ vào hồ sơ của bạn. 

Trong trường hợp của tôi, môi trường làm việc vô cùng rối loạn, vì vậy việc nói với đồng nghiệp dường như không phải là một lựa chọn, nhưng tôi ước mình có. Nói rõ những gì đang xảy ra có thể giúp bạn làm rõ những gì bạn muốn làm. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn quyết định theo đuổi yêu cầu bồi thường. Bạn càng tìm ra sớm càng tốt, vì các giới hạn thời gian theo luật định về việc gửi báo cáo quấy rối tình dục vẫn tồn tại.

Hầu hết chúng ta đều nhận ra điều gì đó không ổn đã xảy ra khi chúng ta nói chuyện với những người đã trải qua điều gì đó tương tự. Tìm một không gian an toàn, nơi bạn có thể đặt câu hỏi và nhận hỗ trợ là điều cần thiết. 

THU THẬP THÔNG TIN

Trước khi bạn gửi một báo cáo chính thức với bộ phận nhân sự, hãy thu thập thông tin. Mục đích là tạo một bản đồ cho Nhân sự, củng cố tài khoản người thứ nhất của bạn với sự chứng thực trung thực và cho thấy bạn đã đưa ra quyết định đã được cân nhắc trong việc nộp báo cáo. Yêu cầu đồng nghiệp mà bạn đã kể hoặc những người chứng kiến ​​sự việc làm người xác nhận bên ngoài về những gì báo cáo của bạn bao gồm là bước đầu tiên. Bạn cũng có thể hỏi các đồng nghiệp khác xem họ đã từng có trải nghiệm tương tự với người mà bạn đang báo cáo hay với những người khác tại nơi làm việc. 

Công ty sẽ xem xét báo cáo về hành vi quấy rối nghiêm túc hơn nếu xuất hiện một kiểu hành vi. Những người quấy rối tình dục có xu hướng làm điều đó nhiều hơn một lần và thường là những người không lên tiếng (vì những lý do chính đáng). Tuy nhiên, thường cần một giọng nói để trao quyền cho người khác nói. Sức mạnh của tập thể là có thật.

THAM KHẢO Ý KIẾN ​​LUẬT SƯ VIỆC LÀM

Nếu bạn cảm thấy bối rối về cách bạn nên xử lý kinh nghiệm trong công việc, ngay cả trước khi nộp báo cáo với bộ phận nhân sự, hãy nói chuyện với luật sư việc làm. Luật sư việc làm có thể không thể thiếu khi bạn trải qua kinh nghiệm này. Trước khi bạn đặt lịch hẹn, hãy tạo dòng thời gian và tường thuật từ hồ sơ của bạn và bao gồm bất kỳ bằng chứng nào bạn có.

Các luật sư thường sẽ lên lịch tư vấn miễn phí 30-45 phút, xem xét câu chuyện của bạn và quyết định xem họ có muốn tiếp nhận bạn với tư cách khách hàng hay không. Trước khi bạn ký bất cứ điều gì, hãy đảm bảo rằng bạn hiểu cấu trúc phí và thỏa thuận. Đôi khi, các luật sư sẽ xử lý các vụ việc trên cơ sở tư vấn và khách hàng không phải trả tiền. 

Hãy nhớ, đặt bao nhiêu câu hỏi tùy thích; bạn cần biết những gì bạn đang đăng ký. Lựa chọn luật sư của bạn dựa trên thành tích và lĩnh vực chuyên môn của họ, nhưng cũng đảm bảo rằng bạn cảm thấy thoải mái với họ. Avvo , một thư mục trực tuyến và Martindale Hubbell , một tổ chức luật sư chuyên nghiệp, đều cung cấp các đánh giá cho luật sư và có thể giúp bạn đánh giá. Bạn cũng có thể tìm kiếm các tổ chức và hiệp hội trợ giúp pháp lý địa phương chuyên giúp những người bị quấy rối tình dục nhận được sự trợ giúp.

NỘP BÁO CÁO VỚI HR

Đọc sổ tay nhân viên của bạn để biết hướng dẫn về cách báo cáo khiếu nại quấy rối tình dục tại công ty của bạn. Nói chung, báo cáo của bạn phải phản ánh tài khoản bằng văn bản của bạn, cũng như bất kỳ ai sẵn sàng xác minh điều gì đã xảy ra. Nếu bạn đang làm việc với một luật sư, họ sẽ hướng dẫn bạn những điều sẽ xảy ra khi bạn thực hiện quá trình nộp báo cáo, tham gia điều tra và phản hồi kết quả. 

Nếu công ty của bạn không tiến hành một cuộc điều tra hoặc không tìm thấy gì trong cuộc điều tra của họ, bạn vẫn có các lựa chọn. Luật sư việc làm có thể giúp bạn thương lượng về gói xuất cảnh, bao gồm giải quyết tài chính, gia hạn chăm sóc sức khỏe, danh tiếng và các điều khoản giao tiếp công khai liên quan đến việc ly thân của bạn. Nếu bạn quyết định rằng bạn muốn ở lại, luật sư của bạn có thể giúp bạn thương lượng các điều khoản của thời gian lưu trú đó và đảm bảo công ty thực hiện đúng lời hứa của họ.

NÓI CHUYỆN VỚI NHÀ TRỊ LIỆU

Quấy rối tình dục gây tổn thương và ảnh hưởng sẽ kéo dài. Nói chuyện với một chuyên gia được đào tạo có thể giúp bạn xử lý sự tức giận, lo lắng và những cảm xúc khác mà bạn có thể cảm thấy, trong khi bạn tìm ra kết quả bạn muốn. Nếu bạn lo lắng về khả năng chi trả của mình, nhiều nhà trị liệu đưa ra mức phí trượt.

GIỮ BẠN BÈ GẦN

Thật khó để yêu cầu sự giúp đỡ, đặc biệt là khi bạn cảm thấy dễ bị tổn thương, nhưng tiếp cận với những người quan tâm đến bạn sẽ giúp bạn vững vàng hơn. Bạn có thể sợ “đổ” cho một người bạn, điều này có thể hiểu được, vì vậy hãy đưa ra câu hỏi cụ thể. Ví dụ, khi tôi đang cân nhắc việc báo cáo người quản lý của mình với Giám đốc điều hành của công ty, tôi đã nhờ một người bạn giúp tôi lập danh sách ưu và khuyết điểm và sau đó đưa ra phản hồi trung thực về những gì tôi nên làm. Đồng ý với mục đích chung đã giúp chúng tôi xử lý tình huống một cách chiến lược — với sự trung thực và cảm thông. Tôi cũng có những tin nhắn hàng ngày về tình yêu và sự hỗ trợ, những lời giới thiệu với những người có thể tư vấn cho tôi, và những lời nhắc nhở hàng ngày rằng những gì tôi muốn cho cuộc sống của mình rất quan trọng.

Tôi để lại tình huống đó được trao quyền bởi vì tôi đã rời khỏi những điều kiện mà tôi đã chiến đấu. Hãy nhớ rằng, bạn không phải là không có sự đòi hỏi hoặc lựa chọn, bạn bè hoặc người ủng hộ. Bạn phải là người đưa ra quyết định cho cuộc đời mình, và đó là tất cả sức mạnh bạn cần.